ポリ袋クッキングブック

講師の紹介

NPO法人ミラクルウィッシュ代表
あべの親子防災部・さんだ女子防災部
防災士
益田紗希子

和歌山、兵庫県三田、大阪と転勤をしながら子育てし、小学生の女の子ママ。
いずれも、知り合い０土地勘０コネ０の状態から
兵庫県三田での活動、ママサークル「ミラクルウィッシュ」を立ち上げ活動開始。
三田市を中心にママの「あったらいいな」を現実化する活動を開始。
子育てに役立つ情報を発信したり、イベントを企画。

「そのときわが子を守れますか？」をキーワードに
さんだ女子防災部を立ち上げ、2017年には三田市初の協働事業提案で活動を開始。
乳幼児を育てるママの目線で、防災に特化した勉強をする場を継続的に開催中。
2021年には300日間ポリ袋クッキングを普段の生活で実践し、
ポリ袋クッキングブックを作成。
５年間で100回以上ポリ袋クッキング講座を実施。

ミラクルウィッシュHPhttps://mwish2014.link/

準備するもの

●カセットコンロ・ボンベ
（もしくは調理室のコンロ）
●鍋深めのもの
（浅いものだと2つに分けた方がよいでしょう）
ちなみに私はこの大きさのものをつかっています。

●水
（鍋の6割ぐらいいれましょう）
●鍋底に敷く耐熱皿かアルミホイルか耐熱用のザル

●トングや菜箸

●キッチンばさみ

●盛り付けするお皿

・計量カップ
・タオル
★高密度ポリエチレンの袋

高密度ポリエチレン

高密度ポリエチレンの袋を準備してください。

スーパーなどにある

お肉などを入れる袋は高密度ではありませんので
今回のクッキングでは使用できません。

本日のメニュー

親子丼（2人前）

寒天ゼリー　 

みかんゼリー400g以上のもの

粉寒天　１

ポリ袋　１

ぜひご準備いただきご参加ください。

当日お会いできるのを楽しみにしています。

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