10月5日(土)10:00-11:30
有馬富士 共生センター
親子で心も体も元気になる! ストレッチレッスン
そんなわけで、ミラクルウィッシュの元気印「人見祐三子」さんに
講師のお願いをさせて頂きました。
ボディケアの資格をお持ちで
定期的にタイ式自己整体ヨガのレッスンを開催されています。
人見祐三子 (ひとみゆみこ) Natural care salonもりのいるか
心地よい楽しい時間を
一緒に過ごしませんか?
なかなか興味深い贅沢な内容になっています。
自分とこどもと向き合う絶好の機会です。
心も体も元気になります。
体を動かし日常の疲れがとれて元気いっぱいになります!
【レッスン内容】
親子で予祝
予祝(よしゅく)とは未来の姿を先に喜び、祝ってしまうことで現実を引き寄せること。
気持ちを上げて元気になってもらうために、親子で予祝を使ったワークをします。
呼吸を感じるルーシーダットン。
呼吸って大事!普段の姿勢や習慣でついつい背中や肩が丸くなる…
そんな方は間違いなく呼吸は浅くなってます!
呼吸に関係する筋肉をゆるゆるほぐせるようなルーシーダットンを、親子で触れ合いながら行います
一歩踏み出せばきっといつもと違った毎日になります
是非ご参加下さい
楽しみにお待ちしています!