見守りつき　ピラティス教室開催🧘

子連れだと、周りに気を遣うから自分の興味のあることに挑戦できないというママさんも多いはず。

お子様連れでも安心して参加していただけますよ✨
（ママさん以外も大歓迎！）

★保育士のスタッフがキッズスペースにてお子様を見守り

★お子様のことを気にせず、ピラティスをじっくり体験

ピラティスは、身体のインナーマッスルを鍛え
全身のバランスをとることで身体の不調や運動不足の解消を目的としています✨

★対象は肩こり、腰痛
不良姿勢（猫背/スマホ首/そり腰/巻き肩）
運動不足など

★1人ずつ状態を確認する丁寧な指導

★「身体の使い方・動き」のプロ、約40,000万人のリハビリに携わった理学療法士によるピラティス教室

講師は @iroha.care の大西ありささんです✨

ピラティスにご興味のある方、未経験の方
肩こり、腰痛、不良姿勢などでお悩みの方
ぜひこの機会に参加しませんか？🤗

教室後は先生に「どうして肩こりになるの？」など
質問やお話できる時間もありますよ😊

■2024年9月7（土）
■10:30〜12:00
■三田市総合福祉健康センター3階　集会室
■参加費1,500円
■持ち物　ヨガマット（レンタルは300円）、水分
タオル、動きやすい服装

申込みはコチラ⇒https://resast.jp/events/957854

ご参加お待ちしています。