今日は本の紹介です
はたらくママの必ず片づく魔法の４ステップ（デビー・ウィリアムズ著）にこんな言葉があります。
生活のバランスが取れていないと、ストレスや肉体的精神的疲労がたまるのは当然です。
ちょうどよいバランスを見つけること、
たとえば仕事と遊びのバランス
ルーティーンの仕事と突然入ってきた仕事とのバランス、
一人でいるときの時間とほかの人と過ごす時間のバランス、
ふざけているときとまじめなときのバランス
きちんとバランスの取れた生活にはこういった原因がすべて含まれているのです。
（中略）
子育て中はとにかく自分にかまわなくなるものです。
「ママが幸せでなければ、誰も幸せじゃない（If Mama ain’t happy ain’t nobody happy)」
という昔からあることわざは今でもそのとおりなのです。
家族が理想とする大黒柱で養育者になれるように自分を大切にしましょうね。
本を読んでみて
この中ではリストを作りましょうとあります。
自分でするのはなかなかそれが難しいですよね。
私が、３年間１００名以上のママとお話させていただいて
家族と相談しながら考えたり
同じ思いを持つママと話あったり
家族へのストレスが減ったり、
パートナーと協力できる関係が気づけたりできるのが
ちょうどいい働き方を見つける
「ハッピーバランスプロジェクト」です。
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